상담 문의RESEARCH / 01
회복탄력성
삶의 흔들림 속에서도 다시 살아가려는 힘을 이해하고 키우는 주제입니다.
핵심 질문
나는 어떻게 다시 일어서는가?
회복탄력성은 개인의 의지만으로 설명되지 않습니다. 감정, 관계, 환경, 의미와 도움을 함께 살펴볼 때 나에게 맞는 회복의 방법을 발견할 수 있습니다.
함께 보는 것
01
감정
지금 무엇을 느끼는지 알아차리고, 그 감정이 전하는 필요를 확인합니다.
02
관계
도움을 요청하고 관계를 조율하는 방식을 구체적으로 연습합니다.
03
환경과 의미
바꿀 수 있는 조건과 그렇지 않은 조건을 나누고, 지금의 경험에 의미를 붙여 봅니다.
상담과 교육
작은 선택을 일상으로 연결합니다.
감정을 알아차리고, 필요한 욕구를 이해하며, 도움을 요청하고 관계를 조율하는 구체적인 연습을 함께 합니다. 강의와 워크숍으로 구성할 때에도 듣고 끝나지 않도록 자신의 상황에 적용하는 시간을 함께 둡니다.
안내
회복탄력성은 누구에게나 같은 방식으로 자라지 않습니다. 프로그램은 대상과 목적에 따라 주제와 깊이를 달리 구성하며, 세부 내용과 일정은 문의 시 함께 정합니다.
회복과 관련된 교육을 제안해 주세요.
개인·기관·기업의 목적에 따라 내용을 구성합니다.
프로그램 문의
